Astrid Reynders

Oprichtster & yoga en POP pilates docent

Hi! Ik ben Astrid Reynders. Zoals je al wel hebt gelezen, heb ik in 2022 Yoga met Astrid opgericht. Een yogastudio waar iedereen welkom is en waar ik de drempel om met yoga te beginnen zo laag mogelijk wil leggen. Ik geloof zelf heel sterk in de voordelen van yoga en wil dat iedereen deze kan ervaren.

Mijn passie voor yoga is niet zozeer ontstaan vanuit het fysieke aspect, maar het mentale stuk, het mindset luik. Als hooggevoelige, perfectionistische vrouw met altijd een overvolle agenda, weet ik als geen ander hoe het is om een druk hoofd te hebben en moeilijk rust te vinden. Ik heb altijd graag gesport, en voelde wel aan dat beweging een positieve impact had op mijn mentale gezondheid. 

Toen mij yoga werd aanbevolen om af en toe wat meer rust te vinden, keek ik hier erg kritisch naar. Ook ik had, net als velen, heel wat vooroordelen in mijn hoofd rond yoga: dat was voor een speciaal soort mens, dat is te zweverig, ik kan zo lang niet stilzitten,...

Maar ik besloot het een kans te geven. In het begin waren dat stilzitten en mijn hoofd leegmaken inderdaad een uitdaging. Maar dat is iets dat je kan trainen: iedere keer ging het weer wat beter!

Daarom besloot ik dat ik graag ook andere mensen zou willen helpen met rust vinden, een moment voor zichzelf vinden, graag leren bewegen,... Daarom koos ik ervoor om een 200u yoga teacher training te volgen, om zo de juiste achtergrond te krijgen om mijn passie met anderen te delen.

In maart ging ik dan van start met yogalessen in de praktijk van mijn broer en zus: Praktiko in Tervant, Beringen. 

Ik merkte echter ook dat mensen op zoek waren naar nog wat meer intensieve lessen, naar echte workouts. Daarom besloot ik een opleiding POP pilates te volgen. POP pilates is een type workout die ik zelf al jarenlang doe om sterker te worden. Een oude liefde dus, die ik maar al te graag ook wil delen met anderen! Deze lessen zijn gestart op 3 oktober in de sporthal van het Spectrumcollege in Beringen.