Ik wil graag wat meer vertellen over waarom ik gestart ben met yoga. Ik hoop dat jij je misschien herkent in mijn verhaal en dat ik je zo kan inspireren om het ook een kans te geven.
Van overdenken 🤯
Als sinds zo lang ik me herinner, ben ik een echte overdenker en piekeraar. Later werd dit ook verklaard door het feit dat ik hoogsensitief ben. Daardoor komen prikkels heftig binnen en heb ik wel wat tijd nodig om deze te verwerken. Soms zijn ze te intens en ga ik een beetje in 'overdrive'. Die overdrive leidt dan tot 's nachts wakker liggen, weinig focus doorheen de dag, spanningshoofdpijn, prikkelbaar zijn,... Allemaal uitdagingen waar veel mensen mee geconfronteerd worden, omwille van diverse redenen.
Naar experimenteren 👩🏻🔬
Ik wilde dus graag een oplossing. Ik begon gesprekken met een psycholoog, ik sprak erover met anderen en ik las veel boeken. Daarin kwam één bepaalde tip vaak naar boven: probeer eens yoga of meditatie. Ik heb altijd al graag bewogen (ik was jarenlang actief binnen een dansstudio en deed graag pilates, ging graag lopen,...) en dus besloot ik de yoga een kans te geven.
Naar yoga beoefenen 🧘♀️
Ik begon in de veilige omgeving van mijn thuis. Aan de hand van allerlei Youtube video's en challenges verdiepte ik me yoga. Ik deed dit consistent omdat ik het echt wel een kans wou geven. Ik las daarnaast ook heel wat boeken en raakte meer en meer overtuigd van de meerwaarde. Echter, ik bleef nog wel even kritisch. Het leek bij mij niet zo vanzelf te gaan als het zou moeten. Geen goeie ingesteldheid, I know. Maar ik geloofde er wel in, dus ik wou niet opgeven. Ondanks de uitdagingen (ongemak door zonder afleiding alleen te zijn met mijn gedachten en -zoals iedereen- onvoldoende tijd) begon ik er steeds meer aan te wennen. Ik merkte zelfs dat ik er nood aan had als ik een paar dagen mijn trouwe momenten skipte. Ik begon dus te wennen! Ik ging op zoek naar plaatsen waar ze yoga gaven en probeerde zo wel wat studio's, lesgevers en aanpakken uit. In groep les volgen, begeleid worden door professionals en yoga ervaren in een andere setting dan mijn bureau bleek fantastisch. Ik ontdekte dat ik hield van rustige yoga. Of dat nu trage vinyasa was of yin yoga, dat was mijn ding. Yogi Astrid werd geboren.
Naar yoga geven 🙏🏻
Ik was zelf dus hélemaal verkocht. Daarom besloot ik dat ik deze liefde wou delen met anderen. Ik wou het wel juist doen. Dus ik ging op zoek naar een gepaste opleiding. Ik wou een opleiding volgen die ik online kon doen (zodat er flexibiliteit was qua tijdstippen), die alomvattend was als basisdiploma, die erkend was door de Yoga Alliance,... Ik ging voor een erkende online 200-uren Yoga Teacher Training van MyVinyasaPractice, op aanraden van een mede yogi. De opleiding werd afgesloten met een schriftelijk en praktisch examen. Toen ik geslaagd was voor deze en er al wat oefen-lessen had opzitten, besloot ik er meteen in te vliegen en te starten met les geven en mijn liefde voor yoga te verspreiden!
Herken jij je in mijn beginsituatie? Kom dan zeker eens een paar lessen proberen! Je kan je inschrijven via www.calendly.com/yogametastrid.
Comments