Ik schreef een tijdje geleden een blog over waarom ik gestart ben met yoga. Zoals je misschien al wel hebt gemerkt, voegde ik recent ook POP pilates toe aan mijn aanbod. Hier vertel ik je graag wat die POP pilates juist is en waarom ik hier zo'n grote fan van ben! 🙌
Waar komt POP pilates vandaan?
POP pilates is een vorm van pilates die werd uitgevonden door bekend Youtube en Instagram fenomeen Cassey Ho, ook gekend als Blogilates. Cassey is een waar begrip in de fitness community omwille van haar enthousiasme, vernieuwende aanpak en toegankelijke workouts die ze sinds jaar en dag op Youtube deelt met een gigantische fanbase.
Ook ik ben al een tiental jaar een fanatieke Cassey fan. Haar Youtube video's zijn al van zo lang ik thuis sport mijn favoriete home workouts. De combinatie van een pittige workout en fun is wat het zo waardevol maakt! 🤗
Wat is POP pilates?
POP pilates is een total body workout op popmuziek, waarbij je je bij ieder liedje op een spiergroep richt. Geen reps of tellingen, maar bewegen op de beats. De workouts zijn energiek, up-tempo, fun en effectief! 💥
Waarom POP pilates bij Yoga met Astrid?
Zoals ik hierboven al aan gaf, ben ik zo lang ik me herinner een grote fan van de workouts van Cassey. Toen ik via een mede yoga teacher ontdekte dat je via een online opleiding je certificatie kan behalen om POP pilates instructeur te worden, twijfelde ik dan ook geen seconde om me hiervoor in te schrijven. Ik wou heel graag deze leuke manier van bewegen kunnen delen met mensen.
Ik begon vol enthousiasme met mijn opleiding en rondde deze succesvol af na 3 maanden hard werken! 💪
Na een aantal proeflessen voor mensen die ik goed ken, besloot ik om er helemaal voor te gaan. Ik zocht een locatie en dit werd een zaaltje in de sporthal in Beringen. Vanaf begin oktober geef ik daar nu wekelijks de lessen aan een groepje gemotiveerde mensen en ik vind dit heerlijk!
Mensen vragen me soms 'past dat wel binnen Yoga met Astrid, die POP pilates?'. Mijn antwoord daarop is volmondig: JA! Alles wat ertoe leidt dat mensen terug genieten van beweging, me-time nemen, focussen op zichzelf en mild zijn voor hun eigen lichaam past perfect binnen de Yoga met Astrid visie. 💕
Kom jij ook graag eens een les proberen? Schrijf je dan in via www.calendly.com/yogametastrid/pop-pilates 🥰
Comments